Простуда начинается с о жжения, зуда, излишней мокроты в горле. Не всегда мы можем сбегать в аптеку тут же или запастись необходимыми лекарствами. Давайте рассмотрим возможные варианты и советы по лечению мокроты, лишней слизи в горле народными средствами.
1. Чай с лимоном и мёдом. Всего лишь добавьте дольку лимона в чай или свежевыжатый лимонный сок. Запевайте этот чай мёдом. Кислота лимона избавляет от мокроты и боли в горле
2. 2. Острая пища, добавление перца в еду. Перец, хрен, редька, чеснок и острая еда вообще пробивают нос, помогают избавиться от мокроты
3. Жидкое питание. Пейте побольше жидкости, употребляйте в пищу борщ, супы, бульоны в тёплом виде.
4. Полоскание горла солевым раствором. Добавьте в в стакан тёплой воды полчайной ложки соли и прополощите горло этим раствором
5. Сухари. Сухари помогают разбить мокроту в горле и отправить её в желудок
6. Горячий душ и ингаляция паром. Примите горячую ванну и повысьте влажность в комнате. А также можете воспользоваться гидротерапией
7. Вибрция в горле. Существует гипотеза о помощи напевания себе под нос, то есть создании вибрации в горле, для избавления от мокроты в горле
8. избегайте появления мокроты. Если вы курите, то на время бросьте курить, так как курение способствует появлению и увеличению количества мокроты. Не употребляйте в пищу молочные продукты и не пейте молоко. Жирность молока и молочных продуктов может также стать причиной загустения мокроты. Если причиной появления мокроты стали химикаты — краска, моющие и чистящие средства, тогда постарайтесь хотя бы на время избавиться от их воздействия
Желаю всем здоровья