В рамках проекта #ИсторииVнутриНас, посвященного теме дамского здоровья, мы попросили узнаваемых блогеров-мам поведать о том, с чем им пришлось столкнуться опосля родов.
Анна Канюк с супругом и дочкой
Уже практически два года, как я нахожусь в статусе матери. Крайние три года были самыми сложными и счастливыми за всю мою жизнь. Сказать, что ожидание и действительность разошлись — это ничего не сказать. Беременность и сами роды прошли просто, в том числе поэтому, что я часто занималась спортом в период подготовки к беременности и за пару лет до нее. Самое увлекательное началось опосля: 1-ый год жизни с малышом и пробы удержать тот же ритм жизни, который было до него.
Я столкнулась с недосыпом, зубами, газиками, периодом «ползу и крушу, облизываю все, что лишь можно», неуклюжестью в движениях и частыми хулиганствами, но держалась и продолжала удачно работать, трениться, уделять время супругу и, очевидно, услаждаться малышкой. Поближе к первому деньку рождения Джии начали случаться периоды «затмений» — чувственные состояния, когда ничего не хочешь: ни работать, ни трениться, ни встречаться с кем-либо, ни вести блог. Необходимо было писать один пост раз в два денька — делов-то! Но не писалось.
Анна Канюк с дочкой
Такое «пустое» состояние, которое я не могла передавать на свою аудиторию. Когда пробовала созодать контент либо писать что-то, в постах чувствовалось, что я делаю это через силу. Время от времени мне ничего не приносило радости некоторое количество дней попорядку, а позже я просто высыпалась и была как новая. Но эти затмения учащались, и тогда мы с супругом решили, что пора разгрузить себя и делегировали 70% моих обязательств ассистентке. Жизнь вновь заиграла колоритными красками. Равномерно я стала заполненной и начала отдавать Джие еще более любви и заботы, а не соскребать по сусекам то, что оставалось опосля семидневной рабочей недельки нон-стоп.
Анна Канюк с дочкой
Таковой беспечной, как до родов, жизнь уже не будет, и я с большущим осознанием и теплотой отношусь к беременным в 1-ый раз дамам, зная, что их жизнь скоро перетерпит огромные конфигурации. На данный момент я с командой разработала курс занятий для восстановления опосля беременности, зная, как чувственно тяжело созидать свое неидеальное тело опосля 9 месяцев вынашивания малыша, родов и всех гормональных (Гормоны греч. возбуждаю, побуждаю — биологически активные вещества, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции) перестроек в организме. Этот курс — не лишь щадящие тренировки, но и ценные задания, следуя которым, приходишь в равновесное физическое и психологическое состояние. Я весьма прошу всех дам думать о для себя и собственном здоровье еще до беременности. Весьма принципиально быть на физическом уровне готовой к сиим испытаниям и трениться хотя бы дважды в недельку.
А совершенно, материнство это отлично, когда рядом с тобой семья.
Источник: