Несмотря на то, что у тридцатисемилетней Кейт имеется трое детей, она по-прежнему носит 6-й британский размер одежды (в переводе на российский это всего лишь 40-й размер!), при этом среднестатистическим размером одежды у британок принято считать 16-й! И, как выяснилось, секреты столь удивительной стройности герцогини весьма просты – все это благодаря любимым и регулярно выполняемым ею упражнениям и, конечно же, правильному питанию! Личного тренера у Кейт нет, и ее чрезмерная занятость не позволяет ей посещать фитнес-клубы, однако это совершенно не мешает герцогине заниматься спортом в домашних условиях. Супруга принца Уильяма старается как можно чаще бегать по утрам, не гнушается упражнениями с гантелями и с удовольствием устраивает себе полноценные кардиотренировки. Сохранению плоского живота в немалой степени способствует планка (герцогиня чередует боковую планку с основной, повторяя данные упражнения не менее десяти раз и затрачивая на это как минимум сорок пять секунд), а еще Кейт качает пресс с помощью фитбола! Что же касается правильного питания, то на завтрак герцогиня неизменно вкушает каши с ягодами, а пиццу она ест исключительно домашнюю, с минимальным содержанием жиров, соли и сахара!
Источник: