Всем привет.
Хочу поделиться с вами одним важным наблюдением о том, кому сложнее всего похудеть. Речь пойдет о чертах характера.
Мне будет очень интересно узнать, согласитесь ли вы с моими рабочими выводами. Поставьте + в комментариях, если наши мнения совпали или напишите в чем я, вполне возможно, ошибаюсь.
Вы знаете, что у меня есть «ученицы» не только в сети, но и в реале. И вот с теми, кто приходит на очные занятия, естественно, получается больше общаться, в том числе и на разные отвлеченные темы. И, общаясь, я поняла, что некоторые клиентки занимаются не столько для результата, сколько для здоровья, так как в глубине души довольны собой. Для ударной работы у них недостаточно мотивации.
А есть и такие, которые очень собой недовольны, хотят и могут сбросить лишний вес, но почему-то постоянно оттягивают и не начинают занятия или не переходят на правильное сбалансированное питание.
Как думаете, почему так происходит? Это лень? Нет. Это перфекционизм. Как бы странно это ни было, именно перфекционизм мешает многим начать заниматься собой.
Для такого человека важно чтобы все было идеально. Он ждет такого момента, чтобы начать, когда впереди не намечается никаких праздников, которые собьют идеальную картину идеальных регулярных тренировок и пищевого воздержания. Он ждет идеальной погоды, идеального тренера, копит деньги на профессиональный коврик и ультра навороченную спортивную экипировку.
Перфекционистки не начинают заниматься спортом за 2 месяца до отпуска. Ведь потом все равно перерыв. Лучше начну после и уж тогда…
То же самое и с питанием имея на руках подробное меню на месяц, которое поможет реально сбросить вес, они не начинают питаться согласно плана только потому, что в середине месяца ожидается какое-либо торжество.
Так стремление к идеальному процессу, мешает достигать идеальных результатов, ради которых собственно и нужен процесс. А в это время, иногда совсем чуть-чуть ленивые, жалеющие себя и позволяющие себе небольшие поблажки девочки, путем маленьких шагов и таких же побед, получают то, зачем идут в зал.
Я всегда говорю девчонкам не быть к себе излишне критичными. Лучше три малюсеньких шага вперед и один назад, чем ни одного вперед, в ожидании удачного момента для одного первого шага.
Когда я была в начале своего пути, у меня тоже были подобные проявления, но я вовремя поняла ошибочность такого пути и достигла желаемого результата.
А к какой категории относитесь вы? Ждете идеального момента или делаете что-то, для достижения своей цели каждый день?
Источник: