Стройностью пятидесятисемилетней телеведущей восхищаются многие, однако далеко не всем известно о том, что ради сохранения этой самой стройности Екатерине приходится идти на определенные жертвы. Оказывается, она придерживается особой системы питания под названием intermittent fasting, что переводится как интервальное голодание – поев в последний раз в 19:00, после этого телеведущая не ест на протяжении целых шестнадцати часов! Завтракает Екатерина в 11:00, обед приходится на 15:00, а ужин, как обычно, происходит в 19:00. И так каждый день! Впрочем, на период шестнадцатичасового голодания приходится примерно восемь часов сна, и это существенно упрощает задачу! А еще Екатерина очень много ходит пешком, посещает спортзал, часто путешествует и увлекается такими популярными китайскими практиками, как тайцзи и цигун!
Источник: