Дорогие Майшармельки, всем доброго времени суток!!!
Хотела разместить свой пост сразу в первый день марафона, но не тут то было, — новый клиент озадачил годовыми отчетами, которые нужно не только составить по «чужим цифрам», а как еще и оказалось, полностью их корректировать за весь год .
Голова уже кругом, но сегодня все же выбрала время для себя любимой, а то «Поезд красоты» уже отходит от перрона .
И пару слов, почему я не дошла до конца Новогоднего марафона, — причины физического плана, т. е. обострились кое-какие болячки , но сейчас все позади и я твердо намерена этот марафон дойти до конца!
Выбираю только одно направление, — СТРОЙНОСТЬ!!! Но понимаю, что времени, отведенного в рамках этого марафона, для меня будет недостаточно для достижения главной цели Но главное, начать двигаться в нужном направлении
ЦЕЛЬ: сбросить за этот период 4 кг.
Главные задачи:
1. Наладить питьевой режим
2. отрегулировать порции
3. дробное питание, 5-6 раз в день
4. ежедневные занятия на велотренажере
Пока вот так кратенько, позже внесу дополнения , как только закончу с отчетами
Желаю всем добиться поставленных целей! Удачи нам, девочки!
Источник: