Как прошла моя первая марафонная неделя по уходу за собой
07.02
Волосы— помыла голову шампунем «Себоклер», а маску «индола» использовала как бальзам, нанесла на 1 минуту по всей длине и смыла. После подсушила волосы полотенцем и нанесла несколько капель масла фруктис на длину и кончики
8.02
Волосы-помыла шампунем себоклер, отжала влагу полотенцем и надела маску chanong на 40 минут
Состояние волос на след день после маски+ забыла выложить в дневничок фото рядка, для отслеживания прироста волосков, поэтому выложу его в этот пост
Фигура-сегодня ходила на каток, прокаталась 1 час без перерывов
Сделала планку с приложением на тел., начала с 1 минуты
Поскрабила ноги и ягодицы облепиховым скрабом, после помассировала места кокосовым маслом
09.02
Волосы-помыла шампунем Керанов, нанесла маску индола на 1 минуту. Промакнула от лишней влаги полотенцем и нанесла пару капель масла фруктис на длину и кончики
Фигура — сделала планку по приложению 1 мин.10 сек+ выпады назад по 25 р. на каждую ногу
10.02.
(Начала пропивать курс витаминов компливит сияние)
Фигура— планка по приложению + выпады вперёд по 30 раз на каждую ногу
11.02
Волосы— помыла шампунем керанов, отжала от лишней влаги полотенцем, в корни втёрла маску нолла с перцем, по длине распределила маску лонда, надела полиэтиленовую шапочку, а поверх неё термо-шапку, и оставила всё это дело на 1 час.
Фигура— планка по приложению 1 минута 15 сек.
_______________
Вывод о 1 неделе ухода
Каких -то серьёзныХ изменений пока, конечно, нет, поскольку только запустился процесс по уходу.
Волосы начали впитывать в себя полезные компоненты масок и понемногу оживать
О поддержке тела в тонусе стараюсь тоже не забывать. Поэтому могу сказать, что в уход я включилась и теперь главное поддерживать настрой и регулярность, и идти на встречу заветному результату, а первые шаги уже сделаны!
Источник: