Вот и пролетела 2 неделя весеннего марафона! Время для отчёта!
Вторая неделя
12.02-18.02
12.02
Волосы
Сегодня решила только освежить голову помыв шампунем Керанов, вместо бальзама использовала масочку индола распределила её по длине и сразу смыла, а на влажные длину и кончики нанесла маслице лонда
Фигура
Сегодня сходила на каточек, прокаталась 1 час, настроение сразу стало ещё лучше, свежий воздух, небольшой морозец и солнце, для меня это один из самых лучших способов отдохнуть и порелаксировать+ к тому же задать физическую нагрузку и подточить своё тело! Катаюсь я без остановок и перерывов, только меняю темп и направление, либо еду передом, либо «задним ходом»
13.02
Волосы— масочку нолла с перцем, втерла в корни, а маску индола распределила по длине, надела полиэтиленовую шапочку, сверху термо-шапку и оставила на часок, маска нолла с перцем сразу же стала разогревать корни, а термо-шапка усилила эффект, как будто в баню сходила) После, на кончики нанесла масло фруктис
Фигура
Планка по приложению 1 мин 20 сек
14.02
Волосы— освежила кожу головы и локоны шампунем Керанов, на длину, в качестве бальзама распределилал маску Индола, на слегка отжатые полотенцем волосы нанесла масло лонда.
Фигура — планка 1мин 25 сек
15.02
Волосы — у волос сегодня выходной от водных процедур.
Фигура — ура, ура я снова выбралась на каток! Покаталась около часа, зарядилась положительными эмоциями и подняла тонус телу. Вот так сегодня замечательно было на каточке, лёд, просто сказка!
Ну а из косметического ухода сделала сегодня следующее. Поскрабила ноги и ягодицы облепиховым скрабом и увлажнила муссом органик шоп
16.02
Сегодня ровно неделя, как я стала пропивать таблетки «Компливит сияние»
Волосы— помыла шампунем Керанов, нанесла маску Летуаль для блеска волос, которая меня не особо впечатлила, для неё больше подойдёт наименование бальзама, чем маски. Сама по себе маска идёт в комплекте с сывороткой, которая тоже не оказала на меня должного впечатления, расскажу почему.
Процедуру я начала с того, что помыла голову шампунем «Керанов», отжала волосы от лишней влаги и приступила знакомиться с новой маской, по инструкции написано, что наносить её нужно на влажные волосы на 3-5 минут после смыть водой, я решила нанести на 30 минут и надеть полиэтиленовую шапочку, чтобы добиться лучшего эффекта, но когда стала смывать маску, ощущения мягкости и шелковистости волос, как это обычно бывает, когда смываешь масочки, я совершенно не ощутила, более того волосы даже немного путались После того, как я всё таки смыла маску, решила нанести сыворотку, её можно наносить как на влажные, так и на сухие локоны, но и сыворотка себя не проявила должным образом, мне не понравился ни аромат ни эффект Количество маски и сыворотки я разделила на 2 применения, поэтому впереди ещё одна попытка, может им удастся себя реабилитировать
Фигура
Планка 1 мин 30 сек
17.02
Волосы— помыла локоны шампунем «Керанов» и вот наступила вторая попытка для маски «Летуаль». В этот раз я решила уменьшить время её держания, распределила по длине, надела полиэтиленовую шапочку и оставила на 15 минут.
Но результат был ровно таким же, как и в прошлый раз, при смывании маски волосы путались, никаких приятных ощущений в виде гладкости волос не было, настала вторая попытка для сыворотки, её я решила нанести в этот раз на сухие волосы, и результат оказался получше, чего я не ожидала, так что делаю вывод что реабилитировать себя смогла только сыворотка, но незначительно, поэтому я сделала вывод, что больше эту маску брать не буду
Фигура
Сегодня каталась на коньках (1 час) Как всегда получила заряд энергии, бодрости и вдохновения!
_______________
Вывод о 2 неделе ухода
В уходе за волосами могу отметить следующие изменения. Регулярность процедур по уходу, а именно использование масел и масок, даёт свои плоды! Волосы стали намного приятнее на ощупь, не так электризуются, стали немного рассыпчатыми, как того мне и хотелось, появляется объем, чему я очень рада и блеск тоже возвращается на своё место Думаю, что при таком же уходе, последующие недели марафона будут меня очень приятно радовать
Фигура. Из намеченных целей, пока удаётся регулярно делать только планку и ходить на каток, это тоже большое дело я чувствую «тонус», но хотелось бы ещё и регулярности в других упражнениях, которые я себе наметила, а именно выпады, растяжка, вакуум. На предстоящей неделе постараюсь включить эти упражнения, хотя бы поочерёдно
Также буду следить за количтсевом выпитой воды, пока что получается выпивать только по 2 стакана воды, хочу увеличить до 5
В целом, второй неделькой я довольна и готова ко встречи со следующей
Источник: