Здравствуйте, майчармельки и гости сайта!
Вот и снова марафон!
Чему я очень рада, т. к. по поводу стройности очень ленюсь, а с марафоном я более ответственна!
Цели у меня три, т. к. волосы я с прошлого марафона продолжаю обихаживать и до сих пор не сходила в парикмахерскую (2 года не стриглась), а тут уж и придется С лицом с марафона немного не хватило доработать, да и средств у меня таких не было, как сейчас (на фото ниже). А вот с весом, тут лень виновата, без марафона я залентяйничала и набрала обратно пару килограммов.
Цели:
1. Уход за волосами. Избавление от сеченых волос и придание шевелюре вид прически.
2. Уход за лицом. Сведение на минимум окологубных складок, под веками морщинок.
3. Убираем животик. Вес можно снизить на 3 кг.
План действий:
1. Волосы буду обрабатывать маслом и применять маски. Обязательно запишусь на стрижку, чтобы убрать секущиеся концы.
2. Для лица уход более обширный: маска 1-2 раза в неделю, уход на ночь филлериной- избавление от носогубных складок, средство от носогубных складок от DNC, уход от DNC — применение льда больше будет для кожи вкруг глаз, гимнастика лицевая и легкий массаж лица и шеи. Кроме того, буду правильно кожу очищать, питать и наносить макияж.
3. Вес на сегодня 55,5 кг, т. к. кушаю много сладкого и на ночь позволяю себе жареной картошки, пирожки, шоколад. Все это убираем и заменяем на полезную пищу, больше воды от 1,5 до 3 л в день (я еще пока кормлю ребенка). Обязательно гимнастика и занятия с обручем от 10 до 20 мин в день. В этот марафон у меня новый курс витаминов и минералов от «Сибирского здоровья».
Вот такой запас у меня на сегодня:
Мне и всем девочкам удачного марафона! Погнали!
Источник: