Доброго здравия, читателям рунета и в частности этого поста!
Начинаю свой мега марафон к Новому году с названием «Назад в будущее» по сути потому-что хочу вернуть ту, красоту и молодость, которая у меня была лет 10 назад. В этом марафоне я и буду добиваться таких результатов, чтобы скинуть лет так 10 по внешнему виду и по фигуре.
На заставке фото, сделанное примерно 10 лет назад. После этого у меня появилось двое малышей. Раньше я весила 47-50 кг максимум. После вторых родов я в течение 1,5 года с 60 кг дошла до 56 кг. Конечно цель будет стоять — дойти до 50 кг, делать я буду это щадащим методом для здоровья, т. к. я пока кормящая мама.
Кроме веса, буду в марафоне улучшать волосы, бороться с сечением и ломкостью и сухостью. Так же преображать собираюсь кожу лица и зону декольте.
Еще задалась целью — перестать кусать губы, плохую привычку переняла от супруга, будем отучаться с помощью ухода для губ.
Итак, вот мой план действий:
Цели:
1. Уход за волосами.
2. Губы.
3. Кожа лица, шеи и зона декольте.
4. Избавление от лишнего веса.
План ухода в соответствии с целями:
1. Каждое утро и вечер наносить на кончики волос масло «Garener». Каждый день массаж головы утром и вечером для активации роста волос, для получения более густой шевелюры. Помывка головы раз в три дня с средствами от «Ив Роше» и «Сибирского здоровья» — шампунь и бальзам.
фото масла добавлю на днях
2. Губы. Избавление от привычки кусать губы. Способ — нанесение бальзама в течение дня от 3 — х до 6 — и раз в день. Бальзам от «Сибирского здоровья» — дома, также на улицу от «Ив Роше». Скраб буду делать 1 раз в неделю (приготовлю сама).
3. Кожа лица и шеи. Каждое утро наносить на кожу вокруг глаз, на носогубные складки патчи, 3 раза в неделю маски от «Ив Роше» разные. Утром и на ночь массаж лица. Скраб 1 раз в неделю.
4. Снижение веса с 56,6кг до 50 кг с помощью комплекса упражнений (через день). Обруч крутить каждый день вечером по 20 мин. Диета: воздержание от выпечки, кондитерского. Сладкое употреблять только в первой половине дня. Режим по употреблению воды с помощью приложения. Прогулки ежедневные с детьми.
Это все в плане. Добавлю еще фото до… и пару средств, которых пока не хватает. Отчеты начну писать со следующего воскресенья. Планирую сделать микроблейдинг бровей, дату пока не наметила, чуть позже укажу.
Отчет за первую неделю с 27 ноября по 3 декабря.
Понедельник:
Утром под глаза и на носогубные скоадки патчи с маской из золота, на лицо маска Ив Роше для сухой кожи.
На кончики волос масло «Гарньер». Когда сняла излишки маски и патчи, делаю легкий массаж лица и подбородка легкими похлапываниями подушечками пальцев.
Расчесываю волосы всегда деревянной расческой. Расческа тоже очень любит питание маслом, как и волосы.
Эти манипуляции с волосами я делаю теперь каждое утро и вечер (до марафона я просто забывала или ленилась).
На губы нанесла бальзам от «Сибирского здоровья», очень приятный, хорошо смягчает губы и потому я губы не кусаю, не облизываю, как средство пропадает с губ, я на автомате начинаю их кусать. Поэтому стараюсь на губы по мере их высыхания, что-нибудь наносить.
По поводу «убирания животика» — в течение дня пью воду родниковую около 3 л (много т. к. кормлю ребенка), комплекс упражнений (велосипед, скручивания, поднятие бедер, планка, ножницы) — за час перед сном, все по 3 подхода.
Вторник:
Утром гелевые патчи подтягивающие из маски с золотом под глаза и на носогубные складки.
Затем легкий массаж лица.
На волосы так же масло «Гарньер».
На губы самодельный скраб из сахара.
После скраба наношу на губы бальзам от «Сибирского здоровья».
В течение дня обильное питье, прогулки, крутим обруч 20 мин.
Среда:
Утром по прежнему патчи (они уже кончаются, поэтому перейду потом на гиалуронку ).
Массаж лица.
Волосы моем шампунем Эйвон и бальзам такой же. Они содержат масла.
На губы бальзам.
Прогулки и питье — обязательно.
Комплекс упражнений, как в понедельник.
На ночь на кончики волос масло «Гарньер».
Четверг:
Утром патчи гелевые под глаза и на носогубне складки. Массаж лица.
Маска для лица бодрящая от Ив Роше. Затем нанесение сыворотки матирующей для лица от Ив Роше.
На волосы масло «Гарньер» и массаж головы (очень приятно и бодрит).
На губ бальзам от Ив Роше со вкусом малины.
На прогулку и вечером обруч 20 мин, питьё обильное у меня и ночью.
Пятница:
Утром под глаза крем для век от Ив Роше.
На лицо гиалуронка от ДНС. Легкие похлопывания по лицу и подбородка.
На волосы так же масло «Гарньер». Массаж головы.
На губы бальзам Ив Роше с малиной.
Крутим обруч 20 мин.
В течение дня обильное питье и прогулка.
На ночь крем для лица ночной от Аделейде.
Суббота:
Утром под глаза крем для кожи вокруг глаз от Ив Роше.
На лицо гиалуронка от ДНС. Легкий массаж.
Волосы мою в этот раз черным мылом. Оно мне понравилось, конечно более актуально оно для бани и саун, но по сути какая разница то)
Губы смазываю гиг. помадой от Ив. Роше.
Питье, прогулка, комплекс упражнений, как в понедельник.
На ночь брови смазываю маслом специальным для бровей и ресниц.
На лицо на ночь крем оливковый от Аделейде.
Воскресенье:
Утром под глаза крем вокруг глаз от Ив Роше.
На лицо гиалуронка от ДНС, массаж лица и похлапывания подбородка, чтобы привести кожу в тонус.
На волосы масло «Гарньер» утром и вечером.
На губы гиг. помада в течение дня.
Питьевой режим днем и ночью.
Обруч 20 мин.
На ночь смазываю брови маслом.
На подбородке от холода вышли прыщики, их обрабатываю точечно средством от Ив Роше.
Остальные участки лица на ночь смазываем кремом оливковым Аделейде.
Отчет за неделю с 04 по 10 декабря (2-я неделя).
понедельник:
утром на кожу лица гиалуронка от ДНС, на кожу вокруг глаз крем для век от Ив Роше, на подбородок точечно крем Ив Роше от прыщиков, массаж тыльной стороной ладони на подбородок, пальцами похлопывания по коже лица;
натощак стакан родниковой воды+ начала пить витамины от «Сибирского здоровья»
на губы сделала массаж скрабом своего производства (сахар+ масло сладкого миндаля), нанесла гиг. помаду, сегодня стараюсь не кусать губы
на волосы утром нанесла много масла «Гарньер» т. к. воздух дома очень сухой и все равно вечером буду мыть голову
приняла ванну с солью и маслами пихты, после этого нанесла на лицо и зону декольте крем ночной «Аделейдэ»;
волосы помыла шампунем с маслами от Эйвон;
пока волосы сохли и крем впитался в кожу лица, захотелось еще нанести гиалуронку от ДНЦ, нанесла;
сегодня занятия спортом от меня отдыхают, поэтому усердно воздерживаюсь в питании от мучного, сладкого (рядом лежат шоколадки и пирожки, я держусь), пью чай с молоком или просто воду;
P.S. За остальными частями тела — ноги, руки, тело, зубы и т. д. я также ухаживаю, просто не забываю, поэтому не включила в марафон.
вторник
утром решила попробовать маску шоколадную от ДНС, нанесла ее на лицо и зону декольте, избегая кожу вокруг глаз, т. к. маска подтягивающая и ощутился эффект стянутости, захотелось освежиться, нанесла гиалуронку от ДНС, а на кожу вокруг глаз нанесла крем для век от Ив Роше;
на тощак стакан воды, затем в течение дня компот из ягод и фруктов, сладкое позволила немного днем и то, потому-что день рожденье);
на кончики волос нанесла масло «Гарньер»
небольшой массаж лица
на ночь крем оливковый от Аделейде и масло Гарньер на волосы, на губы гиг. помаду
среда
утром на лицо гиалуронку от ДНС, под глаза крем от Ив Роше, на губы гиг. помаду, массаж лица и подбородка;
в течение дня — питьевой режим, прогулка, помада гиг. от Ив Роше с малиной, на кончики волос масло Гарньер;
на ночь — обруч — 10 мин, крем оливковый Аделейде, на брови масло, на волос тоже, на губы гиг. помада, массаж лица и подбородка
четверг
утром на лицо и зону декольте гиалуронка от DNC, на кожу вокруг глаз крем от Ив Роше, на концы волос масло «Гарньер», массаж носогубных складок и подбородка, бодрящий морковный салатик с апельсином и фисташками для поднятия настроения, стакан воды перед ним, на губы гиг. помада от Ив Роше, витамины от «Сибирского здоровья»;
в течение дня вода родниковая, гиалуронка по мере высыхания кожи
вечером умвание гелем ромашковым от Ив Роше, нанесение крема оливкового от Аделейде, обработка бровей маслом, кончики волос получаютт масло от Гарньер, массаж носогубных складок гиалуронкой от ДНЦ, обруч крутим 20 мин
пятница
утром помыла голову шампунем от Avon с маслами, на лиуо гиалуронка от DNC, на кожу вокруг глаз от Ив Роше, на губы бальзам от Ив Роше, массаж лица и подбородка
днем прогулка, питьевой режим, комплекс упражнений на пресс и на боковые части живота;
вечером умываюсь гелем для умывания от Ив Роше ромашковый, на лицо крем ночной оливковый от Аделейде, на губ гиг. помада, массаж лица и подбородка, на кончики волос масло от Гарньер.
суббота
утром на лицо гиалуронка от DNC и массаж лица, лицевая гимнастика, на губы гиг. помада, вокруг глаз крем от Ив Роше, на волосы масло от Гарньер, стакан воды (в течение дня тоже), зарядка утренняя, утренний бодрящий салатик из морковки, апельсина с фисташками;
вечером
умылась гелем с ромашкой от Ив Роше, на брови нанесла масло, на волосы тоже, обруч 10 мин, на лиуо и зону декольте — гиалуронка от DNC
записалась на 16 декабря на микроблейдинг бровей
воскресенье
утром гиалуронка от DNC на кожу лица, на волосы масло от Гарньер, обруч 20 мин, стакан воды, витамины от Сибирского здоровья, прогулка, массаж лица и подбородка, на кожу вокруг глаз от Ив Роше крем.
вечером на лицо и зону декольте сделала очищающую маску -скраб из молотого кофе, который смешала с кремом Dove, затем ночной крем оливковый от Аделейде, волосы помыла черным мылом
брови смазала маслом для бровей и ресниц. Неделю закрыла.
Новая неделя.
понедельник 11 декабря:
утром на волосы масло от «Гарньер», на губы гиг. помаду, на кожу вокруг глаз от Ив Роше, на кожу лица гиалуронка от DNC, обруч 10 мин, витамины от Сибирского здоровья, стакан воды
днем на кожу лица сыворотка матирующая от Ив Роше
вечер умывалка от Ив Роше с ромашкой, на кожу лица и зону декольте гиалуронка от DNC, массаж лица и подбородка+ гимнастика лица, на брови масло для бровей, на волосы масло Гарньер, обруч 10 мин, комплекс упражнений на пресс, на ночь и ночью тоже питьевой режим
вторник 12 декабря:
утром на кожу вокруг глаз — крем от Ив Роше, на кончики волос масло от Гарньер, на лицо очищающая маска для жирной кожи с белой глиной от DNC (нанесла в основном на Т-зону)
Так как маска подсушила кожу, нанесла гиалуронку от DNC, чуть позже смазала лицо детским кремом «Морозко», т. к. я собралась на прогулку, перед едой стакан воды, затем фрукты (бананы, виноград) — этакое увлажнение организма, обруч 10 мин, прогулка
вечером
масло Гарньер на волосы, масло для бровей и ресниц на брови, на очищенное лицо крем ночной оливковый от Аделейде, на губы гиг. помаду, обруч 10 мин
среда 13 декабря:
утром
масло Гарньер на кончики волос, затем голову помыла шампунем и бальзамом Шаума с облепихой, на кожу вокруг глаз крем от Ив Роше, на кожу лица и шеи, зону декольте гиалуронка от DNC, легкий массаж лица и подбородка, обруч 10 мин
питьевой режим, прогулка
вечер
умывалка с ромашкой от Ив Роше, на лицо гиалуронка от DNC, на брови и волосы масла, на губы гиг. помада
14 декабря четверг
утром на волос масло Гарньер, на лицо гиалуронка от DNC с легким массажем, на кожу вокруг глаз крем от Ив Роше, стакан воды, обруч 10 мин
днем прогулка, питье, полезный салат из морских водорослей, матирующая сыворотка на лицо и зону декольте от Ив Роше
вечером на волосы и брови масла, на лицо ночной оливковый крем от Эль Аделейде, легкий массаж, обруч 10 мин
15 декабря пятница
утром на волосы масло Гарньер, на лицо гиалуронка от DNC, на кожу вокруг глаз от Ив Роше крем для век, на губы гиг. помада
днем прогулка, комплекс гимнастики для пресса
вечером умываюсь гелем с ромашкой от Ив Роше, на лицо и зону декольте гиалуронка от DNC, легкий массаж на лицо и подбородок
16 декабря суббота
утром помыла волосы шампунем и бальзамом «Шаума» для ослабленных волос с облепихой, затем нанесла масло «Гарньер», на лицо маска от Ив Роше увлажняющая с соком клена (маску с соком ясеня я пробовала в «селфи забеге» на этом же сайте, сегодня вот маску с соком клена применяю);
затем гиалуронка от DNC, на губы гиг. помада, массаж лица и подбородка, водный режим, обруч 10 мин
вечером скраб из кофе на лицо, зону декольте и тело (на лицо и зону декольте наносила слегка потирая руками, чтобы не повредить кожу, а вот на тело, более сильным нажатием и втиранием в кожу, чтобы очистить), тем же скрабом прошлась по губам, с легким массажиком.
Вот такая смесь для скрабирования.
На лицо и зону декольте крем ночной с оливой от Эль Аделейде, на волосы масло Гарньер, комплекс упражнений на пресс.
17 декабря
воскресенье
утром на лицо и зону декольте гиалуронка от DNC
на кожу под глаза крем от Ив Роше, на кончики волос масло от Гарньер, обруч 10 мин, питьевой режим
вечером умываюсь гелем с ромашкой от Ив Роше, на лицо и зону декольте гиалуронка от DNC, затем крем оливковый от Эль Аделейде, массажные похлопвания лица и подбородка, на волосы и брови масла. Кстати на микроблейдинг вчера запись пришлось пропустить, т. к. дочку не с кем бло оставить. В салоне обещали меня перезаписать, жду вот, когда сообщат другое время и дату. Очень хочется микроблейдинг бровей!
4 неделя
каждое утро и вечер принимаю витамины от «Сибирского здоровья»
18 декабря понедельник
Утром на лицо и зону декольте гиалуроновая кислота от «DNC», на волосы масло от «Гарньер», на кожу вокруг глаз крем от «Ив Роше», на губы гиг. помаду, массаж головы, массаж лица и подбородка, комплекс занятий (планка 45 сек на коленях, боковая планка 30 сек, упражнение скалолаз 30 сек, упражнение складочка, поза кобра 30 сек), питьевой режим, ограничение мучного и еды на ночь;
вечер: на лицо и зону декольте крем ночной оливковый от «Эль Аделейде», массаж лица и подбородка, на губы гиг. помаду.
19 декабря вторник
Утром на лицо и зону декольте гиалуроновая кислота от «DNC», на волосы масло от «Гарньер», на кожу вокруг глаз крем от «Ив Роше», на губы гиг. помаду, массаж лица и подбородка, обруч 10 мин., питьевой режим;
вечер на лицо и зону декольте крем ночной оливковый от «Эль Аделейде», массаж лица и подбородка, на губы гиг. помаду, обруч 10 мин.
20 декабря среда
Утром помыла голову шампунем и бальзамом «Шаума — 7 трав», нанесла на волосы масло «Гарньер», на кожу лица и зоны декольте гиалуроновую кислоту от DNC, легкий массаж лица и подбородка, питьевой режим, при нанесении косметики на брови и веки использую косметику Ив Роше, т. к. она на натуральных составляющих,
на губы гиг. помада Ив Роше — малина, прогулка
вечером на кожу лица и зону декольте крем оликовый от Эль Аделейде, легкий массаж лица и подбородка, на губы гиг. помада.
21 декабря четверг
Утром на лицо и зону декольте гиалуроновая кислота от DNC, на кожу вокруг глаз крем от Ив Роше, легкий массаж лица и подбородка, на концы волос масло от Гарньер, стакан воды на тощак, сахар исключила из питания (даже в кофе не кладу);
перед прогулкой на лицо использую томанльный крем от Ив Роше, он очень легкий, в тоже время защищает от обветривания кожу лица,
тени и подводку я использую так же Ив Роше и Кристин Диор, они не сыпятся и не скатываются
карандаш для бровей и тушь для ресниц от Ив Роше коричневых оттенков,
на губы наношу карандаш-основу под помаду или блеск от Ив Роше, он не дает помаде или блеску скатываться и растекаться, защищает губы от обветриваний и ультрафиолета, а заодно я лишний раз не кусаю губы;
после прогулки, немного занятий в виде планки, питьевой режим, после 18.00 не кушаю, разве что кефир или чай с молоком, если проголодалась, то кушаю сыр;
вечером косметику смываю гелем ромашковым от Ив Роше, наношу крем оливковый от Эль Аделейде на кожу лица и зону декольте, на волосы снова масло от Гарньер, на брови также масло для бровей и ресниц.
22 декабря пятница
Утром на лицо гиалуроновую кислоту от DNC, под глаза — крем для кожи вокруг глаз от Ив Роше, на волосы масло от «Гарньер», подушечками пальцев массаж под глазами и на лицо, а так же под подбородок;
днем на кожу лица и зону декольте матирующую сыворотку от Ив Роше,
макияж бровей и глаз косметикой от Ив Роше, зарядка легкая и обруч 10 мин, питьевой режим;
вечером
умываюсь гелем для умывания на основе ромашки от Ив Роше, наношу на лицо и зону декольте крем оливковый для сухой и чувствительной кожи от Эль Аделейде, легкие похлапывания, на кончики волос и на брови масла, 10 мин обруч.
23 декабря суббота
Утром на волосы обильно нанесла масло Гарньер, затем помыла шампунем и бальзамом «Шаума» для сухих волос; на лицо гиалуроновая кислота от DNC, массаж лица и подбородка, макияж бровей, глаз и лица в целом с использованием косметики Ив Роше и Кристиан Диор, на губы нанесла бальзам от Ив Роше — малина;
прогулка, питьевой режим, обруч 10 мин, лицо подсушивается из-за отопления, поэтому обрызгиваю кожу лица и зону декольте мицеллярной грейпфрутовой водой от Ив Роше;
вечером
умылась гелем ромашковым от Ив Роше, нанесла крем оливковый от Эль Аделейде, легкий массаж, на брови и волосы масла, обруч 10 мин.
24 декабря воскресенье
Утром пока умываюсь на лице работает маска 3-х минутка от Ив Роше «Морозна клюква» — бодрящая и придающая коже лица сияющий вид,
после смытия нанесла гиалуроновую кислоту от DNC, легкий массаж лица и подбородка, на губы гиг. помада от Ив Роше «малина», на волосы масло «Гарньер», обруч 10 мин, питьевой режим;
днем нанесла матирующую сыворотку для лица от Ив Роше;
вечером расслабляющий массаж лица, оливковый крем от Эль Аделейде ночной.
5-я неделя
В течение всей недели пью витамины от Сибирского здоровья».
25 декабря понедельник
Утром на волосы масло «Гарньер», на лицо гиалуроновую кислоту от DNC, под глаза крем для век от Ив Роше, легкий массаж лица и подбородка, обруч 10 мин, питьевой режим, мучное и сладкое только днем;
днем на лицо матирующая сыворотка от Ив Роше, на губы гиг. помада от Ив Роше — малина, прогулка;
вечером на лицо и губы скраб из кофе + сахар самодельный, на волосы шампунь «Шаума» для сухих кончиков, затем кондиционер филлер для волос от DNC, на лицо крем оливковый от Эль Аделейде, на губы гиг. помаду от Ив Роше — малина, 10 мин обруч.
26 декабря вторник
Утром на лицо и зону декольте гиалуроновая кислота от DNC, на кожу вокруг глаз — крем от Ив Роше, его же нанесла на губы (сколько пользуюсь, только сейчас заметила, что он и для губ тоже),
обруч 10 мин, стакан воды, на брови карандаш Ив Роше;
вечер лицо обрызгала мицеллярной водой от Ив Роше — грейпфрут, на губы гиг. помада — малина от Ив Роше, на кончики волос масло «Гарнье», обруч 10 мин.
27 декабря среда
Утром на лицо и кожу вокруг глаз гиалуроновую кислоту от DNC с массажем, на волосы нанесла масло от DNC от выпадения волос (масло держала 10-15 минут), затем вымыла голову шампунем «Шаума», нанесла кондиционер — филлер от DNC, через 2 минуты смыла, высушила естественным путем, стакан воды, обруч 10 мин;
днем перед прогулкой нанесла макияж от Ив Роше и Кристиан Диор (тональный крем, карандаш для бровей, мицеллярная вода, тени, тушь для ресниц, карандаш для глаз, блеск для губ, карандаш для губ ухаживающий);
вечером на кончики волос масло Гарнье, умылась гелем ромашковым от Ив Роше, на лицо и зону декольте оливковый крем от Эль Аделейде, легкий массаж лица.
28 декабря четверг
Утром зарядка в виде спокойного стрейчинга (тянем позвоночник, вернюю часть тела, боковые мышцы туловища); стакан воды, зажигаем аромолампу с маслом можжевельника, на лицо и зону декольте массаж с гиалуроновой кислотой, на кожу вокруг глаз и губы крем от Ив Роше для век и губ, на волосы и кожу головы массажными движениями нанесла масло от DNC против выпадения волос;
днем питьевой режим, прогулка, обруч 10 мин, легкий дневной макияж от Ив Роше (карандаш для бровей, мицеллярная вода — грейпфрут, сыворотка для лица матирующая, гиг. помада — малина);
вечером умылась гелем ромашковым от Ив Роше, на волосы масло от Гарнье, на кожу лица и зону декольте оливковый крм от Эль Аделейде, легкий массаж, на брови масло для бровей, на губы гиг. помада от Ив Роше — малина, стакан воды.
29 декабря пятница
Утром на кожу головы и волосы нанесла био комплекс для волос против выпадения волос от DNC на 10 минут, этим же комплексом прошлась по бровям, смыла шампунем «Шаума», нанесла кондиционер-филлер для волос от DNC, на лицо маска интенсивно-увлажняющая с соком клена от Ив Роше на 5 мин и затем гиалуроновую кислоту от DNC, легкий массаж лица и подбородка, на губы гиг. помада от Ив Роше — малина, питьевой режим, зарядка -10 мин
вечером на волосы и брови масла, на губы гиг. помаду — малина от Ив Роше, на кожу лица и зону декольте — крем ночной оливковый о Эль Аделейде, легкий массаж лица.
30 декабря суббота
Полная подготовка в Новому году. Утром бодрящая маска 3-х минутка от Ив Роше, затем матирующий крем от Ив Роше, легкий массаж лица и подбородка, на кончики волос масло от «Гарнье», затем приступила к макияжу: основа — легкий тональный крем от Ив Роше, припудрила рассыпчатой пудрой Ив Роше, на брови коричневый карандаш ИР, на веки маркер — подводка от ИР коричневый, карандаш — тени желтые от ИР на веки + белый карандаш под брови и на верхнее веко от Avon, тушь коричневая ИР, губы сначала получили основу — карандаш от ИР и закрепили сверху блексом золотистым от ИР.
Как заметили макияж у меня в коричневых и желтых тонах. Маникюр так же у меня желтого цвета мини-лаком от ИР.
Год желтой собаки, посему я ее поддержку этими тонами. Завтра примерно аткой же макияж у меня и будет, но поярче.
Днем питьевой режим, обруч 10 мин, массаж + остеопатия расслабляющая от мамы (она меня навестила и расслабила).
Вечером умывалка от ИР с ромашкой, затем ночной крем для сухой кожи от Эль Аделейде, легкий массаж, на брови и на кончики волос масла.
31 декабря воскресенье
Подготовка к Новому году:
Утром на волосы нанесла масло активатор роста волос от DNC на полчаса под шапочку, смыла шампунем Шаума и нанесла кондиционер — филлер от DNC, естественная сушка, прическа.
на лицо матирующая сыворотка, затем тональный крем от Ив Роше, также макияж на брови, глаза этого же бренда, но еще решила попрбовать тени от Вивьен Сабо оттенков желтый и оранжевый. Немного желтых блесток на ресницы и губы. Блеск для губ тоже желтого оттенка. В общем макияж весь в желтых тонах.
Платье у меня будет пайетками с желтым и другими цветами.
Украшение — золото.
Секреты красоты для меня — отличное настроение, нахождение во всем золотой середины. Я не гонюсь за дорогими процедурами, но и не приемлю дешевую не качественную косметику. Волосы стараюсь оставить в природном натуральном цвете — это и здоровье волос и сэкономленный кошелек. Секретики еще по косметическим средствам — это то, что если вдруг какое-то средство кончилось, я его заменяю чем-то другим. Например, если кончилось средство для снятия макияжа, я использую лосьен для тела, либо кончился скраб, я делаю его из домашнего подручного продукта — кофе+сахар, когда не оказалось белого лака ля ногтей, приходилось даже рисовать на ногтях канцелярским штрихом. В общем на что фантазия разойдется, главное, чтоб не в ущерб здоровью. А самое главное — это от души любить, отдавать, радовать и веселиться, тогда все это возвращается в большем объеме!
С Новым годом, друзья!
6-я неделя
по прежнему принимаю витамины от «Сибирского здоровья»
1 января понедельник
утром нанесла на длицо и зону декольте матирующую сыворотку от ИР, на кожу вокруг глаз и на губы крем от ИР, легкий массаж лица, на волосы (кончики) масло «Гарнье» обруч 10 мин
вечером умываюсь ромашковым гелем ИР, на кожу лица и декольте оливковый крем от Эль Аделейде, на брови масло для ресниц, на кончики волос масло «Гарнье», легкий массаж лица и подбородка, 10 мин обруч, питье минеральной воды «Есентуки-4».
2 января вторник
Утром на кожу лица и зоны декольте матирующую сыворотку от ИР, на кожу вокруг глаз и на губы крем от ИР для век и губ, легкий массаж лица, на кончики волос масло «Гарнье», на губы гиг. помада, питье — минералка «Есентуки-4», обруч 10 мин.
Днем обруч 10 мин, питье, макияж от ИР легкий (брови, глаза, щечки, губы), прогулка.
Вечером приняла ванну с маслами пихты и чайного дерева, лицо и зону декольте обработала пилингом от Dove, волосы сначала промяла маслом от DNC, затем этого же бренда филлером, на лицо крем оливковй от «Эль Аделейде».
3 января среда
маска для волос от DNC — держала час под шапочкой, на лицо матирующая сыворотка от ИР, легкий массаж, затем макияж от ИР, обруч 10 мин, питьевой режим.
Итоги:
Итак, мои цели были такими:
1. Уход за волосами.
2. Губы.
3. Кожа лица, шеи и зона декольте.
4. Избавление от лишнего веса.
По поводу волос я добилась: секущихся у меня и сухих волос почти нет, в основном помогли масла от «Гарнье» и «DNC», буду продолжать ими пользоваться, как-то надо будет сходить и в парикмахерскую, уже почти 2 года не стриглась. Волосы живые и имеют родной блеск, в основном за счет принятия витаминов от «Сибирского здоровья» и массажа со средствами от DNC.
По поводу губ. Стараюсь чаще красить блеском, чтобы их не облизывать и не кусать. За счет скраба и гиг. помад от ИР губ гладкие, здоровые.
По поводу Кожи лица и зоны декольте — за счет массажа она стала более упругой, за счет гиалуроновой кислоты от DNC подтянутой и ровной, от сыворотки от ИР и регулярного ухода имеет тонус и здоровый вид.
По весу: было перед марафоном 56-57 кг, стало 55,5кг, считаю это отличным результатом, при том, что я кормящая мама и сильно похудеть не получится и не желательно. Я на этом не зацикливаюсь, мне достаточно и того, что благодаря марафону, у меня есть положительные результаты.
Марафон закончен, а мы по привычке, девочки, продолжаем уход за собой и это радует! Хорошие привычки — приятные результаты! Ура! Здоровья всем и благ!
P.S. записалась на микроблейдинг бровей на 6 января! Как только фото появятся с процедуры, обязательно здесь выложу!
Источник: