Всем привет! Подвожу итоги нашего весеннего марафона красоты «3 в 1». В нем я улучшала состояние кожи лица и тела.
Итак, цели.
Для стройности:
1. Ограничить хлеб, выпечку. Я уже движусь в этом направлении. Но сразу бросить не могу, поэтому все постепенно.
2. Ограничить сладкое. Здесь сложно, так как чаепитие для меня особый ритуал, но цель-то поставить можно)
3. Ежедневные упражнения. Скажу честно, забросила. Верну в обиход обруч и скакалку.
Для ухода за лицом:
1. Ограничить сладкое. Все-таки важно, раз цель повторяется. Прыщики присутствуют.
2. Убрать темные круги под глазами. Обычно меньше, но здесь это от нервов и недосыпа.
3. Больше спать. Это прямое следствие из предыдущей цели. Стала спать по 5-6 часов. Это совсем не правильно.
4. Поддерживать кожу не в сухом состоянии. После СуперМегаМарафона кожа лица стала лучше, сухости нет, но вот щечки я себе немного подморозила. Нужно их восстановить.
5. Выровнять тон лица.
6. И еще хочется бархатистости.
Про еду я в своих отчетах не писала, считая это лишним. Лишь указывала про льняное масло. Его я пью каждое утро без проблем. Убрала пирожки из рациона. Раньше в обед могла забегать в магазин за мучным перекусом, теперь заменяю перекусы на йогурт и творожки. Утром в обязательном порядке завтрак в виде творога с вареньем или омлета. Хлеб ем только вечером. Не считаю нужным ограничивать себя настолько, чтоб портилось настроение, поэтому все в удовольствие. Сладости уменьшила, но халва (моя любовь) всегда дома так и присутствует.
Радует, что я смогла внести в повседневность зарядку и вечерние упражнения с обручем или скакалкой. С утра чувствую себя бодрее.
А вот уход за лицом меня совершенно удивил. По натуре я самый настоящий ленивец. По крайней мере я себя так вижу. И с трудом заставляю себя на всякие процедуры. Здесь же мне удалось сделать целый комплекс масок. И думаю, что это пошло мне на пользу. Считаю, что от одной маски в год толку не будет. А вот концентрация масок в один месяц — это курс, когда полезные компоненты как кирпичики накладывались на мою кожу. Так что спасибо Галие и Руфине за организацию наших марафонов, они нам ой как нужны!
Я нормализовала сон, у меня уменьшились круги под глазами. Кожа не испытывает чувства стянутости, на ощупь она мне очень нравится. Был период высыпаний, но он прошел. Так что я смело смотрю на свое отражение и жду настоящую весну!
Марафон для меня получился очень продуктивным и насыщенным. Я довольна.
Из средств мне запомнились крем от Lush, гиалуроновая кислота DNC, крема от L’Adeleide Французская роза и Расторопша, набор Артистри. Маски выделять не буду, они все мне понравились.
Все наши девочки большие молодцы и красоточки, рада, что мы марафонимся вместе!
Источник: