До прошедшего года фейсбилдинг числился экспериментальным направлением промышленности красы, ведь человек — существо ленивое, и если ему трудно выделить три часа в недельку на занятия спортом, то и 20 минут в денек на гимнастику лица он тоже навряд ли отыщет. Пожалуй, мейнстримом фейсбилдинг никогда бы не стал, не случись изоляция. Ну как, сидя дома, не соблазниться мыслью испытать недорогую методику омоложения кожи, ведь онлайн-курсы — основной тренд Инстаграма?
Кто тебя придумал?
История появления фейсбилдинга покрыта мраком потаенны. Продвигающие методику тренеры обожают говорить о германском пластическом докторе Рейнхольде Бенце, который в 1930 году решил посодействовать сорокалетней танцовщице и специально для нее изобрел комплекс упражнений, подкачивающих мускулы лица. К несчастью, правдивость прекрасной легенды не доказана ничем. Имя танцовщицы утеряно, ну и о самом докторе никакой инфы нет. Правда, в английском Вебе можно отыскать книжку Бенца «Фейсбилдинг: лицо без морщин за 5 минут в денек», но выпущена она была в 1990 году, другими словами аж спустя шестьдесят лет опосля обрисованных событий.
Какая форма!
Меж тем качать мускулы лица современные гуру фейсбилдинга считают занятием вредным и даже небезопасным, ведь их тонус провоцирует возникновение мимических морщин и заломов. Сейчас этот термин употребляет только семидесятилетняя Бенита Кантиени — журналистка из Швейцарии, основавшая школу фейсформинга. В базе ее способа — точечный самомассаж щек, висков, затылка и зоны вокруг губ, усиливающий кровоток и избавляющий от отечности. При всем этом Бенита декларирует принцип: лицо — зеркало тела, без постоянных занятий, исправления осанки и медитаций чудес ожидать не стоит.
Прекрасное лицо начинается с правильной осанкиФото: Pexels.com
Попробуй расслабиться
А вот к заверениям тренеров о том, что снятие зажима в области первого шейного позвонка освободит вас от носогубных складок, стоит отнестись скептически. То же касается и упражнений на расслабление мимических морщин, которые приверженцы фейсбилдинга считают магической кандидатурой инъекциям. Дело в том, что на лице человека 20 мускул, и некие из их парные. От природы они в тонусе постоянно, а единственный метод на сто процентов выключить их — заблокировать передачу импульса от нерва к мышце: конкретно так действуют ботокс и диспорт. Так что никакой самоконтроль не освободит вас от привычки хмуриться, ну и активный массаж лба кулачками стереть мимические морщины не способен, ведь их глубина зависит не столько от тонуса мускул, сколько от количества фибропластов, эластина и коллагена в коже.
Ровная зависимость
В целом постулат «прекрасное лицо начинается с ровненькой спины и расслабленной шейки» соединяет воединыжды и тренеров по антигравитационной йоге, и сторонников традиционной гимнастики для лица. И это уместно. Хоть какой врач-косметолог произнесет для вас, что главные предпосылки синяков под очами — лишний тонус трапециевидных мускул спины и трудности с шейным отделом позвоночника. Вот почему программки различных онлайн-марафонов на 50 процентов состоят из упражнений на растяжку и снятия мышечных спазмов. Толк от схожих манипуляций вправду есть. Они делают лучше кровоток, а означает, и цвет лица, уменьшают синяки под очами и к тому же избавляют от мигрени.
Фото создателя
О чем не молвят гуру?
– Гимнастика для лица в основном показана людям с усталым типом старения, так как упражнения и самомассаж помогают избавиться от одутловатости и отечности.
– Людям с мелкоморщинистым типом старения к фейсбилдингу стоит относиться с осторожностью, ведь упражнения с вытягиванием рта, призванные сделать лучше тонус скул и разгладить носогубные складки, приводят к кисетным морщинам вокруг губ.
– Опущение кожи в стильном возрасте соединено с уменьшением размера костных структур и окостенением сухожилий. Фейсбилдинг совладать с ними не способен.