Добрый день всем, кто читает мой дневничок! Здесь я новенькая, но тоже хочу поучаствовать в СУПЕРмегаМАРАФОНЕ! Конечно, лишние 20 (!!!) килограммов не очень много, но жить мешают ( Всегда была весом 53-57 килограммов, а как деток-погодок родила, так и не могу сбросить вес ( ( ( Но вес лишний, конечно, не из-за родов, многие рожают погодок и двойняшек, тройняшек, и не поправляются, а возвращаются в добеременную форму! Просто со здоровьем случились проблемы, переломы позвоночника, но ничего, где наша не пропадала! Итак, ставлю цель себе: раздельное питание, много воды и, конечно же, каждое утро зарядка, как и до беременности! Буду отписываться, девочки! Начинаю с завтрашнего дня!
Буду самая стройная и красивая в этот мой самый любимый праздник!!!
Девочки, всем спасибо, начала! По совету комментаторов прибавила к воде и раздельному питанию магний (Аспаркам — это магний+калий), витамины и рыбий жир! Сил и энергии больше стало, так как зарядка по утрам, окна открыты, красота! обливания пока боюсь практиковать ( Вода и небольшие порции, дробно в течении дня сделали свое дело: с трудом ушел 1 кг! Целый килограмм!!! УРА!!! Буду продолжать, позже добавлю фото, пока убегаю, всем привет, всех с наступающим!!!
Итак, неделя прошла!
Вес ушел — целых (!!!) минус 2 килограмма!!! Ура!!! Прибавились еще кремики, скрабы, косметика, готовлюсь полным ходом! Побежала еще за подарками деткам, пока мало подарков, нам с папой показалось) потому допишу позже, девочки!
Делаете ли Вы физические упражнения по утрам (зарядку)?
Опрос завершен.
да
7
(33%)
нет
6
(29%)
иногда
8
(38%)
2-3 раза в неделю
0
(0%)
Всего проголосовало: 21
Смотреть ответы
Показать код для вставки
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
[b]Опрос на myCharm.Ru: [url=https://www.mycharm.ru/post/33514/]Делаете ли Вы физические упражнения по утрам (зарядку)?[/url][/b]
[url=https://www.mycharm.ru/post/33514/][img]https://www.mycharm.ru/data/polls/1071_8e23dd26.png[/img][/url]
В опросе принял участие 21 пользователь.
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
myCharm.Ru
Опрос: Делаете ли Вы физические упражнения по утрам (зарядку)?
В опросе принял участие 21 пользователь.
Как это будет выглядеть?
myCharm.Ru
Опрос: Делаете ли Вы физические упражнения по утрам (зарядку)?
В опросе принял участие 21 пользователь.
Источник: