отчет за 1 неделю
всю неделю утром и вечером витамины от «Сибирского здоровья», в течение дня питье воды от 1,5 до 3 л
понедельник 29.02
волосы: утром и вечером наношу на кончики волос масло-несмывашку «Гарнье»
лицо: утром сыворотка интенсивное увлажнение с соком клена от Ив Роше, под глаза крем вокруг глаз от того же ИР, легкий массажик пальцами;
вечером смываю косметику гелем ромашковым от ИР, наношу на лицо филлерину сначала первый флакон с гиалуронкой, а через 10 минут флакон с кремом;
по фигуре: вечером крутила обруч 10 мин и немного гимнастика (поднимала ребенка ногами в полуприседе), вечером только чай и кефир, органичила питание по выпечке, стараюсь ее есть в первой половине дня.
вторник 30.02
утром и вечером витамины от «Сибирского здоровья», в течение дня питье воды от 1,5 до 3 л
волосы: утром и вечером наношу на кончики волос масло-несмывашку «Гарнье»
лицо: утром маска на 10 минут и затем сыворотка интенсивное увлажнение с соком клена от Ив Роше (маска и сыворотка из одной серии), под глаза крем вокруг глаз от того же ИР, легкий массажик пальцами;
вечером смываю косметику гелем ромашковым от ИР, наношу на лицо филлерину сначала первый флакон с гиалуронкой, а через 10 минут флакон с кремом;
по фигуре: вечером крутила обруч 10 мин и немного гимнастика (поднимала ребенка ногами в полуприседе), вечером только чай и кефир, вареное яйцо, хлеб или не ем или кушаю только полезный и в очень малом количестве.
среда 31.02
утром и вечером масло — несмывашка на кончики волос от «Гарнье»;
лицо: на носогубные складки нанесла тонкий слой геля для мимических морщин от DNC, на кожу вокруг глаз — крем от ИР, легкий массаж подбоородка похлапываниями;
днем обруч 10 мин и зарядка;
вечером: гель-умывалка ромашковая от ИР, филлерина сначала гиалуронка и затем крем, легкие похлапывания
четверг 01.02
утром и вечером на волосы масло от «Гарнье»;
на лицо: гель заполнитель морщин от DNC;
обруч 10 мин;
вечером: на лицо филлерина сначала гель, потом крем, легкие похлапывания;
пятница 02.02
утром и вечером на волосы несмывашка -масло от «Гарнье»;
на лицо сыворотка от ИР с соком клена, на кожу вокруг глаз крем от ИР;
днем прогулки, питьевой режим, гимнастика с ребенком, питание по ЗОЖ;
вечером умывашка гель с ромашкой от ИР, на лицо филлерина сначала гель на морщинки и затем крем этой же филлерины, легкий массаж подбородка
суббота 03.02
утром на волосы несмывашка -масло от «Гарнье»;
на лицо гель заполнитель морщин от DNC, на кожу вокруг глаз крем от ИР;
в течение дня гимнастика, прогулка, здоровое питание (овощной суп на мясном бульоне с тыквенными клецками), питьевой режим;
вечером на волосы био комплекс для волос против выпадения волос от DNC — держала под шапочкой 10-15 мин, затем смыла шампунем для окрашенных волос от DNC и затем нанесла и смыла кондиционер из этой же серии этого же бренда, сушка волос естественным путем;
лицо умыла гелем ромашковым от ИР, нанесла филлерину гель и затем крем, легкий массаж подбородка;
планка полминуты.
воскресенье 04.02
утром на лицо гель заполнитель морщин от DNC, на кожу под глаза крем для кожи вокруг глаз от ИР;
стакан воды натощак;
обруч 10 мин;
на кончики волос масло «Гарнье»;
вечером на лицо гель ромашковый от ИР, нанести филлерину гель и затем крем, легкий массаж подбородка;
планка полминуты.
На следующую неделю применять буду уже другую маску для лица, для волос сделаю тоже процедуру другую.
Источник: