Доброго времени суток!
Вот еще одна неделька позади.
Итак, я практически оклемалась после болезни. Работала по всем направлениям, но не так интенсивно, как хотелось бы.
1. Стройность:
— в зал не ходила (не было сил), зато каждое утро делаю вакуум, 50 приседаний и 25 отжиманий от дивана;
— каждый день желатин, льняное масло, проростки и вода 1,5 литра;
— из-за сухости кожи стала добавлять в ванну эмульсию для купания Эмолиум. В составе эмульсии есть масла карите, макадамии и авокадо. Уже после первого применения никакого шелушения, и кожа мягкая и увлажненная.
— возобновила медовый массаж проблемных зон;
— начала делать обертывания с яблочным уксусом.
Сначала применяла пищевую пленку, но уж слишком ее много уходит. Поэтому приноровилась смачивать в уксусе капроновые колготки и одевать, а сверху спортивные брючки. В отзывах девочки пишут, что мелкие венки уходят от уксусных обертываний. Пока ничего сказать не могу, рано еще.
2. Лицо:
— фейскультура — повторила все изученные упражнения. а также освоила упражнения для шеи;
— маски с бананом и сметаной, с медом и персиковым маслом;
— прочитала, что главной причиной образования второго подбородка является неправильная осанка. Поэтому взяла за правило каждое утро ходить с книгой на голове. Начала с одной минуты. Сейчас уже по пять минут выдерживаю. Очень хорошее упражнение!!! Тело само начинает требовать расправить плечи. Класс!!!
— массаж Асахи не делаю, так как насморк сохраняется, что является противопоказанием для этого массажа.
3. Волосы:
— пилинг с солью;
— маска с кокосовым маслом;
— осветление волос медом и корицей;
— аромарасчесывание волос щеткой из натуральной щетины с добавлением масла апельсина.
Завела себе ежедневник, куда записываю все проводимые процедуры, а также траты на себя любимую.
Источник: