Здравствуйте, девочки! Простите ли меня за двухнедельное отсутствие, даже не знаю. В эти сложные две недели собралось всё до кучи: болезни, КД, праздники, поездки, муж уезжал на учёбу и много ещё чего. При всём при этом всё время хочу спать, и даже глаза стали дёргаться. Что бы хоть как-то поддержать себя купила КОМПЛЕВИТ и ГЛИЦИН.
Продолжаю каяться. За эти две недели физ. нагрузки почти не было. Не могу себя заставить по заниматься. И даже на работу пешком не ходила. То болела и было очень холодно и ветренно, то просто стала не успевать.
Уход за телом тоже был минимальным, и заключался в нанесении кремов перед сном
Пока собиралась сфотать обёртывание, оно у меня закончилось. Последний раз, оборачивалась, 9 марта. Новое пока не купила.
Единственное что остаётся по плану, и мне удаётся это контролировать, так это питание. Вернее ПОСТ. Я продолжаю придерживаться поста.
Скажу честно, всё сложнее и сложнее. И мне даже не столько хочется мяса, как выпечки и сладкого. Однажды на глаза попалась пачка овсянного печенья, прочитала состав, достаточно приемлемо. Купила, отвела душу. Ела немного, по 1-2 печеньки. Потом увидела передачу про халву… Купила немного… Объелась… Не могла остановиться. Теперь очень хочу, но побаиваюсь покупать. В остальном готовлю простые супчики, гречневые котлетки, русский плов, из перловки с грибами, очень вкусно! рис с морской капустой винигрет и др. Выбор есть, я не голодаю, всё очень вкусно. Один большой минус: готовлю себе отдельно, а это дополнительное время на кухне.
Воду не замеряю, но пью много, думаю в два литра укладываюсь.
Весы меня радуют, опять не могу загрузить нужное фото, вес 75,750.
За эти две недели ушло около двух кг.
Ещё раз слёзно прошу простить меня, и обязуюсь в оставшийся срок усилить свои старания.
Девочки, у нас наконец-то потеплело, всем желаю тёплой, солнечной весны и такого же марафона!
Источник: