Кетогенная диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом), также именуемая кетоновая, кетогенная либо просто кето-диета, — это не только лишь пользующийся популярностью метод похудения, применяемый, посреди остального, спортсменами и культуристами. Это также диетическая терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление), поддерживающая исцеление таковых болезней, как эпилепсия, болезнь Альцгеймера и рак. Но, она дозволяет стремительно сделать лучше метаболические характеристики организма и спаливать много жира, что не влияет на здоровье.
Но каковы ее принципы и побочные эффекты, в том числе воздействие на гормональный фон у дам?
Кетогенная диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) может оказать благотворное воздействие на организм дамы из-за конфигурации гормонального фона. Были проведены 10-ки исследовательских работ, которые подтвердили его воздействие на уменьшение жира в организме и улучшение здоровья, связанные с конфигурацией метаболических характеристик. Эффект заключается в понижении риска развития диабета и сердечно-сосудистых болезней.
Полезность для здоровья, обеспечиваемая кетогенной диетой (Диета греч. — образ жизни, режим питания — совокупность правил употребления пищи), включает:
- уменьшение жира в женском организме из-за оздоровления гормонального фона, в особенности висцерального жира(брюшного);
- понижение уровня глюкозы в крови
(внутренней средой организма человека и животных)
- ;
- понижение уровня инсулина в крови
(внутренней средой организма человека и животных)
- ;
- увеличение чувствительности к инсулину (до 75 процентов);
- увеличение уровня защитного холестерина
(Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. )
- ЛПВП в крови
(внутренней средой организма человека и животных)
- ;
- падение артериального давления;
- замедление роста неких раковых опухолей;
- улучшение функции мозга
(центральный отдел нервной системы животных и человека)
- у старых людей;
- понижение частоты и тяжести мигрени.
Кетогенная диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) вызывает такие значимые конфигурации в метаболизме дамы, что оказывает терапевтическое действие на остальные мед трудности, не считая эпилепсии, в особенности метаболические и неврологические (неврология — раздел медицины, занимающийся вопросами возникновения заболеваний центральной и периферической нервной системы).
Кетогенная диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) употребляется для исцеления таковых болезней, как синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) поликистозных яичников.
Синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) поликистозных яичников (СПКЯ) связан с ожирением, гиперинсулинемией и инсулинорезистентностью. Метаболические и гормональные (Гормоны — биологически активные вещества органической природы) эффекты низкого уровня углеводов в кетогенной диете облагораживают вес, процент вольного тестостерона, соотношение лютеинизирующего гормона к фолликулостимулирующему гормону и уровни инсулина натощак. Это приводит к понижению секреции андрогенов и повышению связывающего половые гормоны глобулина, улучшает чувствительность к инсулину и, как следует, перенормирует гормональные (Гормоны — биологически активные вещества органической природы) функции. Такое диетическое вмешательство оказывает благотворное воздействие на исцеление пациентов с СПКЯ, страдающих ожирением и диабетом типа 2. Также было показано, что оно улучшает симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) депрессии, психологические расстройства и состояние жизни.
Источник: ponchikov.net